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吃完柿子喝酸奶会中毒? 以讹传讹

发布时间:2017-10-11 00:00  

 

  吃完柿子喝酸奶会中毒?

  专家说,这是以谣传讹,中毒确定不会,但吃柿子的确要小心

  广西新闻网-当代生活报记者 徐哲 实习生 韦智宇

  中心提示

  当下正是柿子成熟的季节,然而近日记者在微信朋友圈发现,有不少网友转发了“吃完柿子不能喝牛奶或酸奶,不然会中毒”的帖子,真的有这回事吗?记者为此专门采访消化内科医生和营养学专家懂得到,吃柿子后喝酸奶会中毒应是以讹传讹,中毒肯定不会,但如果不注意容易形成“胃柿石”倒是真的。

  有传言

  吃柿子后喝牛奶会中毒?

  “吃完柿子后喝牛奶、酸奶会中毒?这个倒不会,主要是柿子里(柿子皮)含有大批的鞣酸,刚吃了柿子,立刻吃含蛋白质高的食物,轻易起反映。”广西营养学会副理事长、老年营养专业委员会主任委员马力平教学说,鞣酸是一种水溶性的物质,有强烈的涩味,能使蛋白质凝固。网传吃完柿子后喝牛奶、酸奶会中毒,应该是鞣酸与蛋白质在人体内起反应导致的胃肠道不良反应。

成熟的柿子。秋歌 摄成熟的柿子。秋歌 摄

  广西中医药大学从属瑞康医院消化内科(脾胃科)副主任张涛也持相同的观点,他说每年在柿子收成的季节,医院都会收治几位“胃柿石”患者,就是因为吃柿子不注意,在胃中形成结石无法排出的病症。

  对于“吃完柿子后喝牛奶会中毒”这个说法,张涛以为是以讹传讹,说法不准确。牛奶富含蛋白质,而柿子里面含鞣酸,两者同食,鞣酸在胃酸的作用下容易与蛋白质产生反应产生结块、硬石,轻则会影响胃肠的吸收,重则会剧痛,难以忍耐。如果时间长了,加上果胶成分,会使结块越来越大,形成胃结石,就是俗称的“胃柿石”。所以,吃完柿子不要马上喝酸奶、牛奶。

  注意啥

  空腹吃柿子易长“柿石”

  马力平称,柿子的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪及维生素B1、B2、E、C和β胡萝卜素等,还含有较高的镁、硫胺素、抗坏血酸等成分。除了营养丰盛,柿子拥有清热、润肺、止渴、镇咳、祛痰、降压等功效,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。

  对于有高血压的患者来说,适量吃些柿子有稳定血压的作用。鲜柿子中含碘量很高,也适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用。另外,由于柿子能增进血液中乙醇的氧化,能够赞助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的损害,因此也适宜饮酒适量或长期饮酒者食用。

  虽说吃柿子对人体有许多利益,但由于柿子中含有较多的鞣酸及果胶,不能空腹吃。因为在空腹情形下,鞣酸和果胶在胃酸的作用下较易形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门达到小肠,就会滞留在胃中容易形成“胃柿石”。假如胃柿石无法天然被排出,那么就会造成消化道阻塞,涌现上腹部激烈疼痛、呕吐,甚至呕血等症状。

  柿子不能多吃,因为柿子中含有大量的糖类,吃太多不仅对牙齿、口腔有不利影响,同时也由于吃得过多而不易消化,在胃中易形成“柿石”。不外市民对此也不必太担忧,变得怕吃柿子了。“胃柿石”的患病率不高,100个人吃柿子不注意,也就有3~5人会患“胃柿石”。

  张涛表现,对于有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者来说不宜食柿子;体弱多病者、产妇、月经期间女性,均忌食柿子;熟柿子含较多糖类,包含蔗糖、葡萄糖、果糖等,因此糖尿病患者忌食。特殊值得一提的是,吃柿子时要去皮,吃完柿子后不宜再吃酸性食品。胆结石患者忌食或少食。

  怎么吃

  吃柿饼较为保险

  张涛提示市民,一定要吃成熟的柿子,生的柿子鞣酸等物质含量较多,不宜吃。吃柿饼较为平安,因为晒柿饼的过程也是脱涩的过程,鞣酸的含量会大幅度减少。

  有人说,可乐是碱性的,含有碳酸氢钠,有溶蚀作用。对酸性的“胃柿石”来说有中和作用,能溶解柿石。对此,马力平称,这个说法也不靠谱。可乐里的碳酸也会和鞣质发生化学反应,造成腹泻、腹痛。

  “吃柿子一是要吃熟的,二是要吃柿饼。”马力平表示,柿子加工成柿饼后,鞣质相对减少些,但仍是得注意恰当食用,肥胖者、血脂、血压、血糖高者不宜食用。对于老年人来说,一天宜吃一个柿子,年青人一天可吃一两个。吃时一定要削皮,吃后要及时漱口。柿子还不宜和红薯同吃,红薯里含有淀粉、糖类物质,与鞣质联合后很难被人体吸收。

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